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母乳中は痩せる?!

妊娠中の頃のお話…

妊娠前に仕事のストレスなどで8kg増えました。

お腹がぽっこり出て、常にお腹を隠すような服を着ていました。

でも妊娠中はお腹が出ていても平気なので、堂々とお腹を見せれることをいい事に

普段我慢していた分が爆発して、妊娠後は更に10㎏増えました。

産後戻るのかがが本当に恐ろしくなってきて、のヨガやスイミング、ウォーキングなど、

無理のないぐらいに運動をしていたのですが、減らないどころか増える一方なんです。

 

まあ妊娠中に痩せるのはちょっと問題なんでしょうけど。

だからすこしあきらめ?!て産後ダイエットにしようと決めて、

妊娠中のダイエットは断念しました。

 

そして産後ですが、実はちゃんと妊娠前の体重に戻りました!!

なぜかっていうと、あかちゃんに母乳あげてると、どんどん痩せるんです。

みんなそうなのかな?

 

私の場合は、けっこう多めに食事とかもしてたんですけど、どんどん体重は落ちていきました。

あっというまに元通りの体重に。

お腹のお肉はちょっと伸びちゃいましたが(笑)

 

でも母乳をやめたとたん一気にまた太りやすい体に!!

妊娠後の母乳時期が私にとっての一番の痩せ時だったみたいです。

 

 

 

思わぬ敵

いつものくせで、ダイエット熱がすこし冷めて最近不摂生な生活を送るようになりました。

気候はますます暑くなってきたので、とてもビール の美味しい季節になってきました。

 

私は一本飲むと何本も続けて飲んでしまうので、

合わせておつまみ系を食べる量も増えています。

 

タモリさんがいってましたけど、お酒よりおつまみの方が太るんですって。

知ってました??

 

この生活を一週間続けていたら、気づけばお腹がビール腹になってました・・・。

あまり体重は変わらないのですが、お腹が異様に出ていてみっともない事になっています。

 

鏡で見るたびにスリムになりたいと思い、その場限りで

腰を回したりなどの運動はしますが、夏のビールがなかなかやめられません。

なんでこんなにおいしいんでしょう。

 

なのでビールを飲んだ分昼はいっぱい動いて汗をかくように心がけています。

それに合わせて夜は思いっきりエクササイズをしています。

これで間に合っているのかは分かりませんが・・・。

 

夏は汗をかくので痩せやすいかと思いきや、

暑い日のビールの誘惑がなかなかの大敵です。